Ofte stilte spørsmål
Hvordan er trener / utøver kontakten.
Det er litt opp til deg.
Ukentlig kontakt er vanligvis via appen Garmin Clipboard (trener/utøver app ifra Garmin), evnt. messenger, whatsapp, email eller SMS.
Ved å planlegge øktene via Garmin Clipboard, så får du en kalender samt øktene direkte til klokka.
Treningsplan kan komme i excel format om ønskelig.
Forberedelser til test.
Anbefaler at du ikke hadde tung intervalltrening dagen før test. Planlegger du tesing for å måle progresjon så er det lurt å replikere de siste dagene før forrige test.
På hvilken lokasjon kan jeg ta lab tester?
- Testutstyr er mobilt. Så vi kan ta på på din tredemølle eller rulle, dette er ofte best for nøyaktighet i din daglige trening.
- Jeg kan møte opp på ditt lokale treningssenter.
- Jeg har tredemølle og sykkelrulle i min hjemmelab, men anbefaler du tar testen på kjent utstyr.
Kan man ta laktatprofiltest på andre idretter?
Ja, jeg tilbyr og test på f.eks sykkel.